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산야로.com / 트레킹 / 히말라야 트레킹 / 네팔 / 쿰부히말라야 / 에베레스트 베이스캠프 트레킹 에베레스트 베이스캠프 트레킹 루클라→남체바자르→팡보체→베이스캠프 카트만두에서 경비행기를 타고 루클라에 접근한 다음 이틀간 걸으면 남체바자르에 도착한다. 이후 남체바자르에서 에베레스트 베이스캠프까지는 최소한 5일 일정으로 트레킹에 나서는 것이 현명하다. 하산은 이틀이면 가능하다. 상행 트레킹시 텡보체, 페리체, 로부체(3일 체류)를 숙박장소로 잡는 것이 바람직하다. 고소적응의 어려움이 있는 트레커는 페리체에서 하루 머물거나 혹은 페리체에서 딩보체를 거쳐 추쿵을 올랐다 내려오는 것이 바람직하다.
제1일차 : 남체바자르→텡보체 다리를 건너서면 트레일은 서서히 가팔라지다 언덕 위로 올라선다. 거대한 사원이 있는 텡보체로, 임자빙하 끄트머리에 거대한 장벽처럼 솟아오른 로체와 눕체 능선, 그 위에 살짝 고개를 내민 세계 최고봉의 정상, 그리고 아마다블람을 마음껏 바라볼 수 있는 곳이다. 라마사원도 개방돼 있어 티벳 불교의 건축양식도 엿볼 수 있다. 언덕 주변에 조망이 뛰어나고 깨끗한 로지들이 들어서 있다. 풍키텡가에서 텡보체까지는 2시간30분 정도 소요.
제2일차 : 텡보체→페리체 데보체를 출발, 밀링고(Minlinggo)를 지나치면 곧 임자콜라(Khola=코시에 비해 규모가 작은 강)에 걸려 있는 다리를 건넌다. 다리 직전까지 완경사로 이어지던 트레일은 서서히 가팔라진다. 아마다블람과 칸테가(Kantega·6779m)를 바라보며 걷다보면 초르텐(돌탑)이 세워져 있는 언덕 모퉁이에 오른다. 여기서 위로 뻗어오른 길은 팡보체 사원이 있는 팡보체 테린(Terin), 아래 길은 팡보체 오린(Olin·3860m)으로 이어진다. 상행 트레킹중에는 아랫길을 따르고 하산시 팡보체 테린을 들르도록 한다. 갈림지점을 지나면 곧 강변의 넓은 테라스에 농지가 들어서 있는 팡보체 오린을 지난다. 트레일 변에는 민가와 로지들이 들어서 있고, 그 아래 농지는 밭의 경계는 돌담으로 이루어져 있는 것이 매우 평화롭게 느껴지는 마을이다. 이 마을 주민들은 거의 다 감자 농사가 생업이다. 텡보체에서 팡보체까지는 2시간 정도 걸린다. 팡보체 마을을 빠져나가면 멀리 소마레(4000m)까지 강 좌측으로 길이 곧게 이어진다. 로지가 몇 집 들어서 있는 소마레를 지나면서 자연 경관이 확 달라진다. 소마레까지는 강변으로 길이 이어지지만 이후로는 고산평원이 펼쳐진다. 소마레에서 언덕 위로 올라선 다음 로지 겸 식당 한 채가 있는 오소(Osho)를 지나 평원길을 계속 따르다보면 길이 갈라진다. 오른쪽은 딩보체(Dingboche·4400m)를 거쳐 추쿵(Chhukung·4760m)으로 가는 길이고, 곧장 오로는 길이 페리체(Pheriche·4240m)로 가는 길이다. 갈림지점의 바위에 페리체와 딩보체의 알파벳 앞 글자 'P, D'라는 표시가 있다. 에베레스트 베이스캠프로 가려면 페리체 길을 따른다. 갈림지점에서 페리체 길을 따르면 계속 완경사의 평원길이 이어지다가 계곡을 건너선다. 에베레스트 웨스트쿰 빙하에서 발원하는 물이 흘러내리는 계곡이다. 계곡을 건너서면 곧 페리체에 이른다. 페리체에 이르면 웬만한 트레커는 고소증이 온다. 도착하자마자 보온의류로 몸을 따뜻하게 해주고 따뜻한 물을 마셔 탈수현상이 일어나는 것을 막아야 한다. 고소적응을 위해 이곳에서 하루쯤 머무는 것도 괜찮다. 팡보체에서 페리체까지는 약 3시간 걸린다.
제3일차 : 페리체→로부체 좌측으로 타위체를 바라보며 페리체에서 로부체콜라를 따라 오르다보면 투글라(Tukla·4600m)에 이른다. 로지가 몇 채 있는 이 언덕에서 왼쪽 촐라콜라 길을 따르면 종라(Dzonhlha)를 거쳐 촐라라(Chola La·5300m)를 넘는 코스로 고줌바 빙하(Ngozumba GL.) 하류의 계곡을 건너 고쿄로 이어진다. 경험자들에게나 가능한 매우 힘든 트레킹 코스다. 페리체에서 투클라까지는 2시간 정도 걸린다. 투클라를 넘어서면 드디어 쿰부 빙하. 이제부터 대부분의 트레커들은 고소증에 시달리며 트레킹을 한다. 언덕길이 끝나면 완만한 지역에 이른다. 이곳에 있는 초르텐은 에베레스트 등반중 사고를 당한 셰르파들을 추모하는 돌탑이다. 이어 푸모리(Pumo Ri·7161m)와 눕체(Nuptse·7855m)를 바라보며 1시간 정도 걸어 오르면 로부체에 이른다. 이곳에는 국립공원이 직영하는 로지 등, 여러 채의 로지가 있다. 투클라에서 로부체까지는 2시간 정도 걸린다.
제4일차 : 로부체→칼라파타르 대부분의 트레커들은 이곳에서 하루 머문 다음 칼라파타르 또는 에베레스트 베이스캠프로 향하나, 아침 일찍 로부체를 출발, 고락셉에 도착했을 때 컨디션이 좋은 사람은 곧장 칼라파타르나 에베레스트 베이스캠프까지 가기도 한다. 고락셉에서 칼라파타르까지는 표고차 250m로, 컨디션이 정상일 때는 1시간에 오를 수 있지만 그렇지 않을 경우 두세 시간도 걸린다. 정상은 매우 좁고 서쪽은 절벽을 이루고 있어 오래 머물기에는 적당치 않지만 그러나 루클라를 출발 이후 겪은 모든 고생이 모두 잊혀질 정도로 감격스런 광경이 펼쳐진다. 에베레스트에서 눕체로 이어지는 능선과 아마다블람, 캉테가, 탐세르쿠, 타위체, 푸모리, 창체 등, 쿰부 일원의 고봉들을 사방에 솟아 있는 것이다. 라파타르를 올랐다가 컨디션이 좋은 사람은 로부체까지 내려갈 수 있다.
제5일차 : 고락셉→에베레스트 베이스캠프 에베레스트 베이스캠프에서 루클라까지는 3일 또는 4일 일정으로 내려선다. 대개 첫날 페리체에서 딩보체로 내려가 하루 자고, 이튿날 팡보체 사원을 경유, 남체바자르까지 간다. 그리고 마지막 날 루클라까지 내려간다. 네팔 히말라야
파키스탄
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